前阵子，爱康国宾出了个大新闻，有个客户体检了10年，但是在爱康国宾从未检查出患癌风险，但是她身体不舒服去医院检查，结果查出癌症晚期。爱康国宾之前也多次陷入“弄虚作假”、“误诊”等投诉，但他们并未拿出实质性整改措施。

而爱康国宾作为中国体检行业的两大巨头之一，有如此庞大的客户群体，但是他们却如此的不负责。从这里我已经认定这些体检机构已经全部沦为资本的挣钱工具，他们根本不在乎客户的死活，只在乎业绩。

为了不当被资本收割的韭菜，我特地自己找了很多资料研究哪些是重点体检项目，这些我们只需要去三甲医院挂对应科室的号，然后去检查就好。这样完全避免了机构检查误诊和作假的问题。

目标人群：30-40岁中年男性。

一、核心体检项目

常规类

• 血压测量：排查高血压；注意：测前静坐 5 分钟，避烟酒、憋尿，连续测 2 次取平均。

• 碳 13 / 碳 14 呼气试验：查幽门螺杆菌；注意：空腹 3 小时，1 个月内未服抗生素、奥美拉唑。

• 心电图：查心律失常、心肌缺血；注意：测前静坐 5 分钟，避剧烈运动，不穿紧身 / 带金属扣上衣。

• 尿常规：查肾脏、尿糖异常；注意：留晨尿中段（10-20ml），体检前 1 小时不大量饮水。

• 大便潜血试验：查胃肠道出血；注意：留新鲜样本（黄豆大小），前 3 天忌动物血、铁剂、菠菜。

抽血类（空腹 8-12 小时，前一晚 10 点后禁食，可少量喝水）

• 血常规：查贫血、感染（重点看白细胞）；注意：抽血前 24 小时避剧烈运动。

• 肝功能全套：评估肝细胞损伤；注意：前 1-2 天禁酒，忌油腻辛辣。

• 空腹血糖 + 糖化血红蛋白：筛查糖尿病前期；注意：不喝咖啡、浓茶、含糖食物。

• 血脂四项：查高脂血症；注意：前 3 天清淡饮食，避高脂油炸食物、饮酒。

• 肾功能三项：评估肾脏损伤；注意：仅需空腹，避大量高蛋白饮食。

• 甲状腺功能三项：查甲亢 / 甲减；注意：前 1 周忌大量高碘食物、含碘药物。

• 肿瘤标志物（AFP、CEA、PSA）：肿瘤早期预警；注意：指标异常需进一步复查。

• 尿酸：查高尿酸血症；注意：前 3 天忌海鲜、动物内脏、啤酒、高果糖饮料。

影像学类

• 腹部 B 超（肝、胆、胰、脾）：查脂肪肝、胆结石等；注意：前 1 天晚 8 点后禁食。

• 泌尿系 B 超（双肾、输尿管、膀胱、前列腺）：查结石、前列腺增生等；注意：检查前憋尿（喝 500-800ml 水）。

二、简化体检流程

体检前 1 天

• 饮食：晚餐清淡，10 点后禁食，可少量喝水；忌高脂、高嘌呤食物，不饮酒、咖啡、浓茶。

• 作息：睡 7-8 小时，避熬夜、剧烈运动。

• 物品：带身份证、体检卡，穿宽松衣物；可提前准备大便样本。

• 特殊：PSA 检查前 48 小时避性生活、前列腺按摩；服药者（降压药等）可少量水送服，不擅自停药。

体检当天（上午 7:30-9:30）

• 挂号：内科挂号开单，或直接挂健康管理中心（一站式体检更高效）。

• 空腹抽血：一次性完成所有抽血项目，按压针孔 5 分钟。

• 腹部 B 超：抽血后立即做（空腹图像清晰）。

• 憋尿 + 穿插项目：喝 500-800ml 水憋尿，期间做血压、心电图、呼气试验，留大便样本。

• 泌尿系 B 超：有尿意后做。

• 留尿：泌尿系 B 超后，留尿常规中段尿。

温馨提示

• 空腹项目（抽血、腹部 B 超）上午 10 点前完成。

• 体检后喝温水、吃清淡早餐。

• 建议每年体检 1 次，有家族病史可增加频率或加项。